 |
| ما هي اضرار الكيتو دايت على الكلى؟ |
نظام الكيتو دايت بسيط ومشهور شعبياً حيث يتبعه الكثير من المشاهير مثل " كيم كارداشيان " و"ليبرون جيمس" وغيرهم من النجوم، يعتمد على منع الكربوهيدرات وتناول الدهون، تقليل الكربوهيدرات يدفع الجسم للبحث عن مصدر طاقة جديد فيلجأ لإطلاق أجسام صغيرة تسمى الكيتونات لحرق الدهون المخزنة، لكن المتخصصين ينصحون بشدة البقاء رطباً طوال الوقت عن طريق تناول الماء لأن قلة الماء مع هذا النظام قد يسبب أضرار شديدة بالكلى، فعلى الرغم أنه ثبت علمياً أن هذا النوع من الرجيم يساعد جدا على إنقاص الوزن ويفيد فى حالات الصرع والسكرى من الدرجة الثانية إلا أنه قد يسبب أضراراً كثيراً إذا لم يكن الشخص حريصاً أثناء إتباع هذا النوع من الرجيم.
يقول الأطباء أن الكيتو دايت ليس سيئاً بل يعود منفعته أو ضرره إلى الطريقة التى يتعامل بها الأشخاص معه، لذلك ينصحون بأن تتناول الماء بإستمرار حتي تضمن ألا تصاب بالنقرس نتيجة لارتفاع نسبة الاملاح فى الجسم، أو الفشل الكلوى.
أثار رجيم الكيتو دايت على الكلى
الفشل الكلوي هو توقف الكلى عن أداء وظيفتهما وهذا المرض يصيب أكثر من 100 ألف شخص فقط فى الولايات المتحدة، عند إنخفاض مستوى الكربوهيدرات فى الجسم بعد الدخول فى رجيم الكيتودايت، يبدأ الكبد فى توليد الكيتونات حيث يقوم الجسم خلال هذه العملية بحرق الدهون التى قام بتخزينها مسبقاً، هذه الكيتونات تجعل الدم أكثر حموضة مما يجبر الكلى على إنتاج المزيد من الأملاح كالبوتاسيوم والصويوم لرفع قلوية الجسم فيؤدي ذلك لحصى الكلى، بالإضافة إلى أن ذلك يؤدي إلى إرتفاع حمض اليوريك فى الجسم إلى مرض للنقرس إذا ما تراكم فى الجسم ليتحول ما يشبه إلى بلورات تشبه الإبر فى الأنسجة المحيطة وتؤدي للتورم والآلام الحادة.
أيضاً يعتمد الكيتو على تناول كمية معينة من البروتين وقد لوحظ في إحدى الدراسات أن بعض الناس الذين تناولوا البروتين بكميات لم يعهدوها من قبل تشكل عندهم إرتفاع في نسبة الأملاح، إرتفاع نسبة الأملاح يرهق الكلى.
لكن الشئ الجيد في الموضوع وحسب إحدى الدراسات العلمية التي أكدت أن الكيتو دايت يفيد الكلى للأشخاص الذين لا يعانون من أمراض الكلى فى الأساس أو إرتفاع نسبة الأملاح، إذا ما إتبعوا جميع الإرشادات الصحية التي تحميهم من هذه الأضرار، بالعكس فإن الكيتو دايت يساهم في علاج مرض السكرى من الدرجة الثانية وإرتفاع ضغط الدم وهم مرضان أسياسيان يؤثران على الكلى.
أضرار الكيتو على الكلى
في الفيديو التالى نستعرض مخاطر الكيتو دايت على الكلى، وكيف نتلاشى ذلك.
اضرار الكيتو دايت على الكلى
مخاطر الكيتو دايت الأخرى على الجسم
- يضاعف الكيتودايت الفرصة للإصابة بالسكتة الدماغية لأنه يعتمد على تناول الدهون التى تزيد من نسبة الكوليسترول فى الدم.
- يؤدي نظام الكيتودايت إلى حرمان الجسم من كثير من المعادن و الفيتامينات المهمة.
- يؤدى إلى الصداع و التوتر خصوصاً فى بداية الأيام الاولى لتطبيقه نظراً لحرمان الجسم من الكربوهيدرات.
- لا ينصح به لمرضى السكر من النوع الأول لأنه يؤدي إلى إنخفاض السكر فى الدم.
- يؤدي للإمساك والإسهال حتي يبدأ الجسم فى التكييف على النظام الجديد.
كيف يمكن علاج أضرار الكيتو دايت على الكلى ؟
ينصح الدكتور " توماس تشي " أخصائى المسالك البولية بجامعة كاليفورنيا في سان فرانسيسكو مرضاه بأن يستشير طبيبه قبل تطبيق هذا النوع من الرجيم خصوصاً إن كان الفرد يعانى من مرض ما، كذلك ينصح جدا بأن يتناول الوجبات بإعتدال مع الحرص على تناول الفاكهة أيضاً وبقاء الجسم رطباً حتى لا يقلل فرص تكون حصوات الكلي، كذلك قد يلجأ أحياناً إلى أعطاء المرضى خصوصاً الأطفال منهم أقراص "سيترات البوتاسيوم " عن طريق الفم والتى قد تساعد على تقليل فرص تكوين الحصوات، كذلك ينصح المختصون بضرورة تناول المكملات الغذائية لتفادى أضرار الكيتو دايت على الكلى.
تأثير نظام الكيتو على الكبد
تأثير الكيتو على الكبد مختلف تماماً عن تأثيره على الكلى، فالكيتو مفيد لمن يعاني من دهون الكبد، فبعد عدة دراسات تبين أنه للكيتو الكثير من الفوائد للكبد ولا يشكل أى خطورة إلا فى بعض الحالات النادرة مثل أن يكون المريض يعاني من السكر من الدرجة الأولى فيمنع عليه إتباع الكيتو دايت لأنه قد يؤدي لتليف الكبد، ساعد الكيتو العديد من الحالات المصابة بالكبد الدهني من نزول معدل مؤشرات الكبد الدهني إلى المعدل الطبيعي لها، من خلال حرق الدهون التي تشكل عبء على الجسم بصفة عامة والكبد بصفة خاصة.
الملخص:
إقرأ أيضاً:الكيتو دايت نظام آمن فى الأساس، لكن يجب عليك إتباع الإرشاد التي ينصح بها الخبراء والتي منها بقاء جسمك رطباً، تناول سيترات البوتاسيوم كي تتلافى أى مشاكل فى الكلى، لكن ينصح للذين يعانون من إرتفاع نسبة الأملاح في الجسم أو مشاكل فى الكلى سواء بسيطة أو مرتفعة أو يعانون من النقرس تجنب هذا النوع من الرجيم.