 |
| ما هي فوائد شاي الكرك للرجيم؟ |
اصل شاي الكرك وفوائده للرجيم
يرجع أصل شاي الكرك إلى الهند، وهو خليط من الشاي الأسود بالإضافة لبعض التوابل الشهيرة التي لها كثير من الفوائد أهمها على الإطلاق قدرتها الكبيرة فى حرق الدهون،فى هذا الموضوع سوف نتعرف على فوائد شاي الكرك وقدرته على حرق الدهون وإنقاص الوزن بالإضافة لطريقة تحضيره، فتابعوا معنا القراءة...
ما هي مكونات شاي الكرك؟
يتكون شاي الكرك من 4 معالق من الشاي الأسود + ملعقة من الهيل المطحون + عود من القرفة + ملعقة من الزنجبيل + ملعقة من الفلفل الأسود + ملعقة من بذور الشمر + كوب من الحليب.
طريقة عمل شاي كرك للتنحيف
على درجة نار متوسطة أضف الحليب مع بقية التوابل ( الهيل والقرفة والفلفل الأسود والشمر والزنجبيل) و إترك الإبريق على النار حتي يغلى المزيج، بعد أن يغلى المزيج قم بإضافة الشاي الأسود للمزيج وإتركه قليلاً مع التقليب الجيد، الآن أصبح المشروب جاهز ويمكنك تناوله.
فى الفيديو التالى طريقة تحضير شاي الكرك بطريقة سريعة:
طريقة عمل شاي كرك الأصلى
فوائد شاي كرك للتنحيف وتأثيره على صحتك
- جميع التوابل المستخدمة فى تحضير شاي الكرك تعتبر مثالية كمضادات الأكسدة، الزنجبيل على سبيل المثال يمنع تكوين مادة "البروستاجلاندين" الذي يساعد على تكوين الإلتهابات.
- يعتبر شاي الكرك من المواد المنبهة التي تحتوي على الكافيين التي تمنح الجسم الطاقة وتحميه من الإجهاد.
- شاي الكرك يحارب البرد والإنفلونزا: يُعتقد أنه يُقوي جهاز المناعة فهو مليئ بجميع الخصائص المضادة للبكتيريا والفطريات والمضادة للطفيليات من التوابل المكونة له، علاوة على ذلك فإن تأثيرات تعزيز المناعة من القرنفل والقرفة والزنجبيل تجعل شاي الكرك من المواد التي تحمي من نزلات البرد والسعال.
- كذلك ينصح بتناول شاي الكرك أثناء الدورة الشهرية لأنه يقلل من أعراضها.
- يخفف من الآلام والآوجاع.
- يقلل من الغثيان: الزنجبيل هو عنصر شائع معروف لتخفيف الغثيان أثناء الحمل وعلاج الأمراض الشائعة.
- شاي الكرك يعزز صحة القلب، ويساعد على خفض الكوليسترول وضغط الدم.
- يمنع شاي الكرك مرض السكرى ويساعد على خفض السكرى فى مستوى الدم.
- كذلك يحمي الإنسان من أمراض الزهايمر.
شاي الكرك والرجيم
- يعتبر شاي الكرك من المشروبات السحرية التي تساعد على إنقاص الوزن، جميع التوابل فى شاي الكرك تساعد بشكل فعال على حرق الدهون المخزنة، التوابل فى شاي الكرك أيضاً تعزز من صحة الجهاز الهضمى وتساعد على إفراز إنزيمات معينة تعمل كمحفزات لتسريع العمليات الهضمية وكسر الدهون والبروتينات.
- بذور الشمر تساعد في طرد السموم من الجسم، ولكنها أيضًا مصدر غني للألياف تساعدك على الشعور بالشبع لفترة أطول من الوقت، تساعد كلتا الخواص في عملية إنقاص الوزن.
- مسحوق الهيل ينظم الهضم ويحارب الانتفاخ، كما أنه مليئ بالميلاتونين وهي مادة مغذية تساعد في عملية حرق الدهون في الجسم.
- الفلفل الأسود يساعد على تسريع عملية فقدان الوزن لأنه يحتوي على البيبيرين المعروف بتنظيم عملية التمثيل الغذائي ويساعد في مكافحة تراكم الدهون في الجسم.
- القرنفل بصرف النظر عن رائحته العطرية، يساعد القرنفل في تنظيم حركات الأمعاء ويحافظ على مستويات الكوليسترول والجلوكوز.
- القرفة تستخدم في الكثير من العلاجات المنزلية بسبب تأثيره على مستوى الجلوكوز في الجسم مما يؤدي إلى فقدان الوزن.
الخلاصة:
شاي الكرك له فوائد عديدة للجسم و الرجيم، ويستخدم فى علاج كثير من الأمراض مثل نزلات البرد ويحمي من العدوات البكتيريا بالإضافة إلى ذلك فهو يقوم بحرق الدهون فى الجسم ويحسن من عملية الهضم.
إقرأ أيضاً
المصادر: