 |
| كيفية استخدام مسحوق سبيرولينا للتنحيف؟ |
طريقة استعمال السبيرولينا للتنحيف
السبيرولينا هي نوع من الطحالب الخضراء التي يمكن للناس تناولها كمكمل غذائي، فهي تعتبر طعامًا صحياً فائقًا بسبب محتواه الغذائي الممتاز وفوائده الصحية الكثيرة، فالسبيرولينا تحتوي على نسبة عالية من البروتين والفيتامينات مما يجعلها مكملًا غذائيًا ممتازًا للأشخاص النباتيين، وتشير الأبحاث إلى أن السبيرولينا له خصائص مضادة للأكسدة ومقاومة للالتهابات، بالإضافة إلى القدرة على المساعدة في تنظيم جهاز المناعة.
200 جرام سبيرولينا، 75 جرام شاي أخضر، 60جم كولجين، 25جم فيتامينA، فيتامين ب 20 جم.
ما هي القيمة الغذائية للسبيرولينا؟
تعتبر وجبة تكميلية للفيتامينات والبروتين بدون آثار جانبية فملعقة كبيرة من السبيرولينا تحتوي على :
- 20 سعرة حرارية
- 4.02 غرام من البروتين
- 1.67 غرام من الكربوهيدرات
- 0.54 غرام من الدهون
- 8 ملليغرام من الكالسيوم
- 2 مجم من الحديد
- 14 مجم من المغنيسيوم
- 8 مجم من الفوسفور
- 95 مجم من البوتاسيوم
- 73 مجم من الصوديوم
- 0.7 مجم من فيتامين سي
كما أنها تحتوي على الثيامين والريبوفلافين والنياسين والفولات والفيتامينات B-6 و A و K.
فوائد السبيرولينا للتنحيف؟
- بالإضافة لقيمتها الغذائية الكبيرة للسبيرولينا خصائص قوية فى تثبيط الشهية فهي تحتوي على الأحماض الأمينية "فينيل ألانين" التي تحفز إفراز الكوليسيستوكينين الذي يساعد على قمع الشهية.
- منخفضة فى الكربوهيدرات كما أنها تساعد على منع إمتصاص الدهون.
- غنية بالألياف فتحسن من عملية التمثيل الغذائى.
- غنية بالبروتين فتجعلك تشعر بالشبع فترة طويلة.
- بديل جيد ومغذي عن البروتين الحيواني.
ما هي طريقة استعمال السبيرولينا للتنحيف؟
يمكنك إضافة ملعقة كبيرة من السبيرولينا إلى عصيرك أو السلطات أو الحساء أو إضافتها لكوب من الماء وتقليبها ثم شربه، أيضاً توجد السبيرولينا على صورة أقراص يمكنك تناول 500مجم يومياً بدءً من مرة إلى 3 مرات حسب إرشادات طبيبك من أجل إنقاص الوزن.
فى حالة تناولك السبيرولينا على هيئة مسحوق ينصح إضافتها لعصير الرمان أو البرتقال أو عصير الليمون لأنك ربما لا تستسيغ طعمها منفردة.
تجربتي مع السبيرولينا للتنحيف
فى هذا الفيديو تستعرض أحد المختصات تجربتها مع إستعمال السبيرولينا للتنحيف:
تجربتي مع السبيرولينا للتنحيف
ما هي فوائد السبيرولينا للإنسان والصحة؟
- تساعد السبيرولينا على التخلص من المعادن الثقيلة فى الجسم خصوصاً الزرنيخ وهذه المعادن تعتبر سامة.
- تساعد على الوقاية من مرض الإيدز لأنها تعزز جهاز المناعة، ففى إحدى الدراسات التي نشرت مجلة علم النفس التطبيقي أشارت لأهمية السبيرولينا فى علاج الإيدز، لذلك نجد الشعوب التي تعتمد عليها كغذاء مثل اليابانين و الكوريين و دولة تشاد لديهم معدل منخفض فى الإصابة بفيروس نقص المناعة.
- تساعد على الشفاء من السرطان خصوصاً سرطان البنكرياس لما تحتويه من مواد مضادة للأكسدة.
- تمنع تصلب الشرايين وتقلل من مستوى الكوليسترول الضار فى الدم.
- تحمي من التعرض للسكتات الدماغية.
- تعزز الذاكرة وتحمي الدماغ من الإضطرابات العصبية
- هناك بعض الإشارات إلى أنها تساعد على التحكم فى مرض السكرى لكن لا يزال هذا الموضوع تحت الدراسة.
- تساعد على علاج الأنيميا وفقر الدم.
- تعالج داء المبيضات وهي أنواع من الفطريات التي تصيب الفم والجلد والمهبل.
- فعالة فى تخفيف أعراض الدورة الشهرية.
- تساعد على علاج أمراض الكبد الدهنية غير الكحولية.
- تحسن من صحة العظام.
 |
| كم سعر الاسبيرولينا؟ |
كم سعر الاسبيرولينا؟
سعر سبيرولينا في السعودية
تتوافر سبيرولينا فى السعودية على صورة أقراص أو مسحوق فى الصيدليات وعلى مواقع البيع الإلكترونية الموثوقة مثل أمازون ، لشراء أقراص السبيرولينا من موقع أمازون يمكنك الشراء من بأسفل المقال.
سعر سبيرولينا فى الإمارات
60 قرص سبيرولينا من شركة كاليفورنيا جولد نيوتريشن والحائزة على الشهادة العضوية من وزارة الزراعة الأمريكية
 |
| سعر سبيرولينا على موقع أمازون |
للتفاصيل وشراء المنتج من شركة أمازون أمريكا اضغط هنا
للتفاصيل وشاء المنتج من شركة أمازون الامارات اضغط هنا
50 كبسولة سبيرولينا ماليزية لحرق الدهون وإنقاص الوزن
المكونات200 جرام سبيرولينا، 75 جرام شاي أخضر، 60جم كولجين، 25جم فيتامينA، فيتامين ب 20 جم.
للتفاصيل وشراء المنتج من شركة أمازون أمريكا اضغط هنا
للتفاصيل وشاء المنتج من شركة أمازون الامارات اضغط هنا
مسحوق سبيرولينا الغير معدل وراثياً والمصرح به من وزارة الزراعة الامريكية
غنية بالبروتين، صحية وغير معدلة وراثياً.
للتفاصيل وشراء المنتج من أمازون أمريكا اضغط هنا
للتفاصيل وشراء المنتج من أمازون الامارات اضغط هنا
1 باوند من السبيرولينا عالية الجودة خالية من الجلوتين
تدعم جهاز المناعة، وصحة العين، وتساعدك على التخلص من الوزن الزائد.
للتفاصيل وشراء المنتج من أمازون أمريكا اضغط هنا
مسحوق السبيرولينا الصحي والطبيعي
صحى وطبيعي وغنى بالحديد.
للتفاصيل وشراء المنتج من أمازون أمريكا اضغط هنا
للتفاصيل وشراء المنتج من امازون الامارات اضغط هنا
مسحوق سبيرولينا عضوي وغني بالفيتامينات
طبيعي ومغذى، يحتوي على البروتين وأميغا 3 و 6 و 9 وفيتامين أ وب.
للتفاصيل وشراء المنتج من شركه امازون أمريكا اضغط هنا
500جم بودرة سبيرولينا العضوية من التي تقوى المناعة
المكونات: 100٪ مسحوق سبيرولينا العضوي غير معدلة وراثياً.
للتفاصيل وشاء المنتج من شركه أمازون أمريكا اضغط هنا
للتفاصيل وشراء المنتج من شركه أمازون السعوديه اضغط هنا
للتفاصل وشراء المنتج من شركه أمازون الامارات اضغط هنا
لا يفوتك
المصادر: